Dietetyczna sałatka z kurczakiem i nie tylko ;)

Mój dzisiejszy obiad, ostatnio jestem maniakiem sałatek ;)

chodzi mi po głowie sałatka z tuńczykiem, może w ten weekend coś wypróbuję ;)

pamiętajcie zagłosować na mają zapiekankę bananową poprzez kliknięcie "lubię to" TUTAJ

Składniki (1 porcja):

• 1 jajko
• miks sałat
• 0,5-1 pierś z kurczaka (upieczona), ja użyłam mięsa z tego przepisu
• 2 łyżki kukurydzy (bez dodatku cukru)
• 0,5-1 pomidor

sos do wyboru (ja zrobiłam koperkowy)

• musztardowo-miodowy (1 łyzka miodu, 1 łyżeczka oliwy z oliwek, 1 łyżeczka octu balsamicznego, 1 łyżeczka musztardy Dijon)
• koperkowy (2 łyżki posiekanego koperku, 0,5 szklanki jogurtu nateuralnego, sól, pieprz)
• musztardowy (jogurtu, musztarda wg. smaku)
• jogurtowy (jogurt, sól, pieprz wg. smaku)
• czosnkowy (jogurt, sól, pieprz, czosnek granulowany lub świeży wg. smaku)

Sposób przygotowania:

1. Pierś z kurczaka kroimy w plastry, jajko i pomidora w ćwiartki
2. wszystkie składniki wkładamy do miski i polewamy sosem

SMACZNEGO ! ! ! :)