sobota, 17 grudnia 2016

Zapiekanka żytnianka z makową nutą + zakupy w FRISCO

Ostatnio miałam przyjemność robić zakupy w sklepie internetowym FRISCO. Dla każdego coś dobrego :). Dla mamy ksylitol dla siostry papryka wędzona i migdały :)


Dla siebie pokupowałam dużo produktów z którymi wcześniej nie miałam do czynienia, a mianowicie, mąka kasztanowa i cukier kokosowy. W najbliższym czasie planuję testy :)
Napotkałam tam również olej lniany (15,59zł za 250ml) z którym już kiedyś miałam przyjemność, słysząc o jego wielowymiarowych właściwościach. Mianowicie jego najważniejszą zaletę stanowi zawartość ok. 45% tłuszczu, w skład którego wchodzą przede wszystkim nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 oraz omega-6. Z pomocą kwasów jednonienasyconych w naszym ciele dochodzi do obniżenia poziomu „złego” cholesterolu LDL, przy jednoczesnym zwiększeniu wskaźnika „dobrego” cholesterolu HDL. Zmiana powyższych proporcji istotnie ogranicza ryzyko chorób związanych z układem krążenia. (źródło)

Dziś na śniadanie pokusiłam się o przygotowanie zapiekanej owsianki/żytnianki (bo skorzystałam z płatków żytnich) z akcentem nadchodzących świąt. Nie wiem jak Wam, ale mi święta kojarzą się z makiem i pysznymi makiełkami oraz makowcem mojej kochanej mamy:)

Składniki (całość około 540 kcal):
  • jajko
  • 125g chudego twarogu
  • 10g suchego maku (mielimy)
  • około 15g rodzynek
  • 30g płatków żytnich
  • 100g dojrzałego banana
  • klika kropel olejku migdałowego
  • 10g migdałów (do dekoracji:)
  • opcjonalnie coś do dosłodzenia
Sposób przygotowania:
  1. Do blendera wrzucamy jajko, ser, olejek, banana, mak, miksujemy na jednolitą masę
  2. dodajemy płatki, rodzynki, mieszamy
  3. przekładamy do żaroodpornego naczynia, na wierzch wykładamy migdały
  4. pieczemy w temp. 170 stopni przez około 30 minut
SMACZNEGO ! ! ! :)

sobota, 5 listopada 2016

Kluski serowe z makiem

Mój kolejny eksperyment. Nie wiem czy wiecie a jeśli nie to jeszcze raz powiem, że uwielbiam makowe smakołyki zwłaszcza wigilijne MAKIEŁKI! dziś rano sobie o nich wspomniałam, a że jeszcze nie pora na to węglowodanowe świąteczne obżarstwo to stworzyłam serowe kluski z makiem :)

Skład (całość około 367kcal/ 48g białka/ 34g węgli/ 6g tłuszczu):
  • białko z jednego jajka
  • 200g chudego twarogu
  • 15g kaszki manny firmy Kupiec
  • 15g płatków żytnich
  • 10g ziaren maku
  • kilka kropel aromatu migdałowego
  • jakieś słodzidło
Sposób przygotowania:
  1. Twaróg miksujemy z białkiem na jednolitą masę
  2. płatki mielimy z makiem na mąkę
  3. do twarogu i białka dodajemy wszystkie pozostałe składniki, mieszamy
  4. odstawiamy mase na około 5 minut, w tym czasie wstawiamy garnek z wodą
  5. kiedy woda zacznie delikatnie bulgotać wrzucamy kluski które formujemy za pomocą dwóch łyżek 
  6. gotujemy na małym ogniu przez około 4 minuty
  7. odcedzamy i studzimy chwilę
  8. możemy dodatkowo podsmażyć je na odrobinie oleju kokosowego
SMACZNEGO ! ! ! :)

niedziela, 2 października 2016

Chocotella krem orzechowo-czekoladowy RECENZJA + przepis na placki bananowe

Jakiś czas temu otrzymałam do przetestowania krem Chocotella firmy EPROTEIN.
Oto kilka informacji:

Chocotella jest to w 100% naturalny krem orzechowo-czekoladowy.

1. W 100% naturalny
2. Niesamowity smak
3. Bez zbędnych dodatków
4. Bez oleju palmowego
5. Bez dodatku soli
6. Bez dodatku cukru
7. Słodzony stewią i ksylitolem
8. Wysoka zawartość białka, która wynika z zawartości orzechów
9. Wysoka zawartość kwasów Omega 6 i Omega 9
10. Niska zawartość tłuszczu

WARTOŚCI ODŻYWCZE:

SKŁAD: orzechy arachidowe prażone, substancja słodząca (ksylitol, glikozydy stewiolowe), wiórki kokosowe, kakao w proszku

MOJA OPINIA:
Konsystencją przypomina krem czekoladowy z prawdziwego zdarzenia, Co do smaku ośmielę się stwierdzić, że przypomina sklepową nutellę, a nawet ją pobija! :)
Jestem zachwycona faktem, że skład tego kremu jest genialny (samo zdrowie), a nie umniejsza to jego walorom smakowym! :)
ZDECYDOWANIE POLECAM! 
Idealne do deserów, naleśników, placków, owoców czy też konsumpcji solo :)

JA zdecydowałam się na podanIe z banalnie prostymi plackami bananowymi

Składniki:
Sposób przygotowania:
  1. Wszystkie składniki blendujemy
  2. smażymy na rozgrzanej teflonowej patelni lekko przetartej olejem kokosowym, na małym ogniu
  3. podajemy z kremem Chocotella

SMACZNEGO ! ! ! :)

niedziela, 14 sierpnia 2016

proteinowy budyń

składniki; 350kcal. 32g białka. 37g węgli. 7,7g tłuszczu 
  • 30g odżywki białkowej KULTURYSTA 100% Whey Protein
  • 30g skrobi ziemniaczanej 
  • 250ml mleka bez laktozy
  • 0,5 szklanki wody
  • 5g wiórków kokosa (mielimy)
  • (opcjonalnie coś do dosłodzenia)
sposób przygotowania;
  1. Mleko grzejemy w rondelku. 
  2. W 0,5 szklanki wody mieszamy dokładnie pozostałe składniki. 
  3. Kiedy mleko zacznie delikatnie bulgotać dodajemy naszą miksturę ciągle mieszając na małym ogniu aż zgęstnieje


Smacznego :)

środa, 20 lipca 2016

Batonik proteinowy

oj dawno mnie tu nie było oj dawno.
moje życie ostatnio nie układa sie za dobrze.
takie batoniki proteinowe dodają trochę otuchy :)

Składniki (2-3 batoniki):
  • 50g odżywki białkowej KULTURYSTA 85% Whey Protein
  • 20g wiórków kokosa
  • 10g gorzkiego kakao
  • 10g owoców goi food4life
  • 10g otrębów owsianych z chia (znalazłam takie w biedronce, ale ze spokojem możecie dać zwykle otręby)
  • letnia woda
Sposób przygotowania:
  1. Otręby, wiórki, owoce goi mielimy
  2. zmielone składniki mieszamy z kakao i odżywką
  3. dodajemy po trochu wody aż uzyskamy gęsto-kremowo konsystencję
  4. przekładamy masę do foremki wylozonej papierem do pieczenia
  5. wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni tylko na moment żeby wierzch zastygły a środek został wilgotny (około 5 minut, ale to zależy od piekarnika)
  6. upieczoną masę kroimy na mniejsze kawałki


SMACZNEGO! ! ! :)

czwartek, 16 czerwca 2016

Proteinowe gofry

Składniki (na 4 gofry/całość 380kcal/41g białka / 16g tłuszczu / 20g węgli)
Sposób przygotowania:
  1. Jedno jajko i żółtko miksujemy na najwyższych obrotach przez około 2minuty aż powstanie gęsta piana
  2. dodajemy twaróg, miksujemy
  3. płatki, jagody, ostropest mielimy
  4. do masy jajecznej dodajemy odżywkę, ostropest, płatki, jagody, proszek do p.,
  5. odstawiamy masę na kilka minut żeby spęczniała
  6. w tym czasie ubijamy jedno białko jajka na sztywną pianę
  7. delikatnie mieszając dodajemy białko do spęczniałej masy
  8. smażymy gofry :)

SMACZNEGO ! ! ! :)

sobota, 11 czerwca 2016

Kolejna wersja zdrowego omleta na słodko

omlety to jedne z prostszych i szybszych posiłków które można łatwo modyfikować :)


Składniki (porcja/415 kcal/35g białka/22g węgli/22,7g tłuszczu):

Sposób przygotowania:
  1. Jajka ubijamy przez minutę
  2. jagody goi, wiórki, płatki, ostropest mielimy w młynku
  3. mieszamy ze sobą wszystkie składniki
  4. odstawiamy masę na około 5min żeby spęczniała
  5. smażymy pod przykryciem na małym ogniu (aż górą się zetnie wtedy będzie nam łatwiej obrócić) sekretem grubości mojego omleta jest to ze smażę go na małej patelni, 20 cm średnicy)


SMACZNEGO ! ! ! :)

sobota, 14 maja 2016

Placuszki z łososiem

mój wczorajszy lunch bogaty we wszystko co ważne :)


Składniki (całosc 384 kcal/ 19g węgli/ 20g tłuszczu/ 30g białka):
  • 2 jajka
  • 30g mielonych płatków żytnich
  • 95g łososia z puszki
  • sól, pieprz
  • przyprawa: Suszone pomidory z czosnkiem
Sposób przygotowania:
  1. Jajka roztrzepujemy z solą i pieprzem
  2. dodajemy pozostałe składniki, mieszamy
  3. odstawiamy na kilka minut aż masa spęcznieje
  4. smażymy na rozgrzanej teflonowej patelni na małym ogniu

SMACZNEGO ! ! ! :)

sobota, 23 kwietnia 2016

Ciasteczka proteinowe

Już dawno nie było przepisu na coś typowo białkowego więc proszę bardzo :)

Składniki (7 sztuk/ jedno ciastko około 40 kcal/ 7g białka/ 1,3g wegli/ 0,7g tłuszczu/)
Sposób przygotowania:
  1. Mieszamy ze sobą suche produkty 
  2. białko ubijamy na sztywną pianę i dodajemy do suchych składników razem z wodą, mieszamy
  3. z powstałej masy w lekko zwilżonych dłoniach lepimy ciasteczkach
  4. pieczemy na wyłożonej papierem do pieczenia blasze przez około 15 minut w temp. 180 stopni 

SMACZNEGO ! ! ! :)

poniedziałek, 11 kwietnia 2016

Zdrowy omlet z gruszką i żurawiną

Jakiś czas temu usłyszałam o zbawiennych właściwościach ostropestu i w końcu trafił on w moje ręce. Staram sie go dodawać do omletów czy owsianek. Pokrótce trochę o nim:
Ostropest zawiera wiele cennych związków. Najważniejszy z nich to tzw. sylimaryna o właściwościach przeciwzapalnych i detoksykacyjnych. Związek ten chroni wątrobę przed toksynami i wpływa na jej regenerację. Poza tym zwiększa wytwarzanie żółci i oddziałuje na procesy trawienne. W ostropeście znajdziemy również flawonoidy, które są cennym antyoksydantem. Zapobiegają powstawaniu wolnych rodników i pomagają w walce z komórkami nowotworowymi. (źródło)
użyłam go również w poniższym przepisie :)

Składniki: (porcja)
  • 2 jajka
  • 15g otrębów owsianych firmy Kupiec 
  • 5g jagód goi dostępnych w sklepie food4life.pl
  • 100g dojrzalej gruszki (trzemy na tarce o dużych oczkach)
  • 10g żurawiny dostępnej w sklepie food4life.pl
  • 5g orzechów włoskich
  • 5g ostropestu
  • 50g twarogu sernikowego (użyłam presidenta)
  • cynamon
Sposób przygotowania:

  1. Jajka roztrzebujemy
  2. otręby, ostropest, jagody orzechy wrzucamy do młynka i mieliny
  3. do jajek dodajemy wszystkie pozostałe składniki i odstawiamy na około 5minut, żeby spęczniały
  4. smażymy na teflonowej (rozgrzanej) patelni lekko przetartej olejem, na małym ogniu pod przykryciem


SMACZNEGO ! ! ! :)

piątek, 18 marca 2016

Bakaliowe trufle HELIO


Kolejny przepis z wykorzystaniem pysznych bakalii firmy HELIO 100% NATURY BEZ konserwantów :)

Składniki (15 sztuk):
  • 50g suszonych śliwek firmy HELIO
  • 60g suszonych moreli firmy HELIO
  • 40g rodzynek sułtańskich firmy HELIO
  • 20g żurawiny firmy HELIO
  • 50g słonecznika
  • 40g wiórek kokosa + wiórki do obtoczenia kulek
  • 10g ciemnego kakao
  • Cynamon 
Sposób przygotowania:
  1. Suszone owoce zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na około 15-30 minut
  2. odsądzamy owoce (na wszelki wypadek gdyby masa była później za gęsta zostawiamy z 0,5 szklanki wody po owocach)
  3. do blendera wrzucamy wszystkie składniki i miksujemy na względnie jednolitą masę, odstawiamy na około 10 minut
  4. formujemy w dłoniach kulki, a następnie obtaczamy je we wiórkach
  5. tak przygotowane kulki możemy wstawić do lodówki i tak zakończyć proces przygotowania lub tez włożyć je na około 10 minut do piekarnika, żeby lekko podprażyć otaczający je kokos :)


SMACZNEGO ! ! ! :)

wtorek, 8 marca 2016

Zdrowy omlet z suszoną śliwką HELIO

Jakiś czas temu otrzymałam paczuszkę produktów z Firmy HELIO

Moim pierwszym przepisem z ich udziałem jest pełnoziarnisty omlet z suszonymi śliwkami, które:
  • pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu jelit,
  • niska zawartość sodu pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi,
  • wysoka zawartość błonnika pokarmowego,
  • zawierają potas wspomagający utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi i funkcjonowania mięśni,
  • zawierają miedź wspomagającą układ nerwowy, odpornościowy, włosy oraz skórę,
  • zawierają witaminę B2, B6 oraz A wspomagającą m.in. prawidłowe widzenie

 Składniki (całość około 480kcal):
  • 2 jajka
  • 100g twarogu sernikowego President (5% tłuszczu)
  • 10g wiórek kokosa
  • 20g suszonych śliwek HELIO
  • 10g mąki pszennej pełnoziarnistej
  • 1/4 łyżeczki sody
  • 25g płatków żytnich
  • cynamon
  • łyżka ksylitolu food4life
Sposób przygotowania:
  1. Jajka miksujemy na najwyższych obrotach z ksylitolem przez około 2 minuty
  2. płatki i śliwki wrzucamy do blendera i miksujemy, aż śliwki się rozdrobnią
  3. mieszamy ze sobą wszystkie składniki
  4. odstawiamy na około 5-10 minut żeby płatki spęczniały
  5. smażymy na teflonowej patelni lekko przetartej olejem kokosowym, na małym ogniu pod przykrywką

SMACZNEGO! ! ! :)

niedziela, 28 lutego 2016

Orkiszowy omlet

Składniki (całość około 400 kcal):
  • 20g mąki orkiszowej
  • 100g twarogu sernikowego President (5% tłuszczu)
  • 2 jajka
  • 10g owoców goji food4life
  • 10g otrębów owsianych  firmy Kupiec
  • 10g wiórek kokosa
  • łyżeczka erytrolu (lub innego słodzidła)
  • łyżeczka proszku do pieczenia
Sposób przygotowania:
  1. Jajka miksujemy w blenderze z erytrolem na najwyższych obrotach przez około minutę
  2. dodajemy pozostałe składniki, blendujemy
  3. odstawiamy masę na 5-10 minut
  4. smażymy omlet na rozgrzanej teflonowej patelni lekko przetartej olejem kokosowym na małym ogniu pod przykryciem

SMACZNEGO! ! ! :)

sobota, 27 lutego 2016

Razowe pancakes

moje dzisiejsze śniadanko, jakże pyszne.
udanego dnia! :)

Składniki (całość około 380 kcal):
  • 30g mąki pszennej razowej
  • 100g gęstego jogurtu naturalnego
  • 2 jajka
  • 10g wiórek kokosa
  • łyżeczka erytrolu (lub innego słodzidła)
  • łyżeczka proszku do pieczenia
Sposób przygotowania:
  1. Miksujemy ze sobą wszystkie składniki
  2. odstawiamy masę na 5-10 minut
  3. smażymy placki na rozgrzanej teflonowej patelni lekko przetartej olejem kokosowym (około łyżka ciasta na jeden placek)

SMACZNEGO! ! ! :)

poniedziałek, 22 lutego 2016

Naleśniki razowo-owsiane

Te naleśniki towarzyszą mi od tygodnia kiedy to pierwszy raz skonstruowałam ten przepis. Jadłam je na słodko z bananem i masłem orzechowym (OMG) oraz na słono z rukola, twarożkiem i papryką.
wszystko zależy od naszej wyobraźni :)

Składniki (na około 9 sztuk / sztuka około 105kcal/)
  • 3 jajka
  • szklanka mleka 0,5%
  • 1,5 szklanki wody mineralnej gazowanej
  • 75g zmielonych na mąkę płatków owsianych Firmy Kupiec
  • 100g mąki pszennej razowej 
  • 10g siemię lniane Firmy Kupiec
  • szczypta soli
Sposób przygotowania:
  1. Miksujemy ze sobą wszystkie składniki
  2. po zmiksowaniu odstawiamy na trochę  masę żeby spęczniała (około 20 minut)
  3. jeśli po tym czasie masa będzie wg. was za gęsta to możecie dolać jeszcze trochę wody
  4. smażymy naleśniki na rozgrzanej teflonowej patelni przetartej olejem kokosowym (lub jakimś innym)
SMACZNEGO ! ! ! :)

czwartek, 18 lutego 2016

Zdrowy twarogowy pudding

Sama nie wiedziałam jak nazwać ten przepis. wy podejrzewaliście mnie o jedzenie lodów, tak to wygląda :p
Ale nie, nie, to mix twarożków, który z odpowiednimi dodatkami tworzy wielkie wow! :)

Składniki (na 2 porcje /całośc około 700kcal):
  • 200g serka wiejskiego light
  • 250g chudego twarogu w kostce
  • 20g uprażonych wiórków kokosa
  • 40g płatków żytnich
  • cynamon wg. upodobań (ja lubię spore ilości :) )
  • 10g nasion chia
  • guma ksantanowa
  • erytrol wg. smaku lub inne słodzidło
Sposób przygotowania:
  1. Płatki żytnie z cynamonem i nasionami chia zalewamy wrzątkiem (tak żeby woda wystawała z 3 cm nad płatki) i odstawiamy na około 10-15 minut pod przykryciem, żeby spęczniało
  2. do blendera wrzucamy sery, kokos, napęczniałe płatki (jeśli cała woda nie zostanie wchłonięta to nic nie szkodzi, też wlewamy ją do blendera), blendujemy przez kilka minut aż uzyskamy jednolitą masę
  3. dosładzamy wg. smaku, odstawiamy na około 5 minut żeby smaki się przegryzły
  4. dodajemy odrobinę gumy k., mieszamy i kiedy uzyskamy zadowalającą nas konsystencję przekładamy masę do pojemniczków i wstawiamy do lodówki
  5. informacja dla osób nie posiadających gumy k. próbowałam też wersję z żelatyną konsystencja po zastygnięciu była inna ale smak równie pyszny, także śmiało możecie rozrobić we wrzątku z 1łyżeczkę żelatyny i dodać do mieszanki. Możecie też wypróbować opcję bez niczego, wydaje mi się że płatki i chia tak spęcznieje, że dostatecznie zagęści masę :)

SMACZNEGO ! ! ! :)

poniedziałek, 15 lutego 2016

Zdrowe ciasto serowo-otrębowe

O tym cudownym przepisie przypomniałam sobie w weekend, kiedyś bardzoooo często robiłam takie ciasto, opublikowałam przepis dawno temu o TUTAJ, jednak wczoraj go zmodyfikowałam zwiększając ilość masy serowej i myślę że wyszło mu to na dobre, z resztą sami sprawdźcie :)

Składniki (całość około 870kcal):
  • 2 jajka
  • 35g otrębów owsianych  firmy Kupiec
  • 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
  • czubata łyżeczka kakao
  • 30 rozkruszonych tabletek STEWII lub innego słodzidła (najlepiej żebyście spróbowali surowego ciasta i sami ocenili ile dosłodzić)
  • 580g twarogu sernikowego President (5% tłuszczu)
  • 14g budyniu waniliowego bez cukru
Sposób przygotowania:
  1. Oddzielamy białka od żółtek
  2. do miski wrzucamy otręby, proszek do pieczenia, 80g twarogu, kakao, 10 tabletek STEWII i miksujemy
  3. białka ubijamy na sztywną pianę
  4. miksując na najmniejszych obrotach do masy otrębowej dodajemy białka
  5. do żółtek dodajemy 20 tabletek STEWII, resztę (500g) sera oraz budyń waniliowy
  6. ciasto otrębowe wylewamy do niewielkiej blachy pokrytej papierem do pieczenia
  7. następnie na masę otrębową wykładamy masę twarogową (ser powinien wam się zatopić w cieście :) )
  8. pieczemy około 30 minut w temperaturze 180 stopni, pozostawiamy w piekarniku do wystygnięcia
SMACZNEGO ! ! ! :)

piątek, 12 lutego 2016

Proteinowy koktajl idealnie przedtreningowy

Interesujący mix składników zaskakujący dla niektórych na pierwszy rzut oka, jednak razem tworzy pyszne coś!
Nasz niedoceniany buraczek napakowany w antyoksydanty i tlenki azotu, które zapewniają transport tlenu do mięśni. Idealnie przed treningiem! :)

Składniki (porcja około 400kcal):

  • 70g bardzo dojrzałego banana
  • 40g surowego buraka (obranego)
  • 20g otrębów owsianych firmy Kupiec
  • 10g uprażonych wiórek kokosa
  • 60g twarogu sernikowego President (5% tłuszczu)
  • 100g mrożonych truskawek
  • 20g  odżywki białkowej bananowo-śmietankowej KULTURYSTA.COM 100% Whey Protein Professional
  • szklanka ciepłej wody (ułatwi nam to miksowanie mrożonych truskawek)
  • 0,5 szklanki mleka
Sposób przygotowania:
  1. Wrzucamy wszystkie składniki do blendera i miksujemy na jednolitą masę (trochę to potrwa)
  2. odstawiamy na około 10 minut żeby otręby napęczniały
SMACZNEGO ! ! ! :)

poniedziałek, 25 stycznia 2016

Placuszki bananowe z nutą kokosa

moje wczorajsze śniadaniowe placuszki :)

Składniki (całość około 370kcal):
  • 2 jajka
  • 10g wiórków kokosa
  • 10g otrębów owsianych firmy Kupiec
  • 80g dojrzałego banana
  • 50g chudego twarogu
Sposób przygotowania:
  1. Do blendera wrzucamy wszystkie składniki i miksujemy na jednolitą masę
  2. odstawiamy ciasto na około 5 minut 
  3. smażymy placki na rozgrzanej teflonowej patelni lekko przetartej oliwą, na jeden placek około łyżka ciasta
SMACZNEGO ! ! ! :)

wtorek, 19 stycznia 2016

Zdrowe śniadanko na start :)

przepis na moje dzisiejsze śniadanie i pewnie jutrzejsze i pojutrzejsze i.... :)

Składniki (porcja/całość około 400kcal-bez uwzględnienia słodzidła):

  • 30g płatków żytnich zmielonych na mąkę 
  • 100g chudego twarogu
  • 10g uprażonych wiórek kokosowych
  • 10g orzechów włoskich
  • 3/4 szklanki ciepłego mleka 0,5%
  • łyżeczka kakao
  • cynamon
  • jakieś słodzidło wg. smaku
  • kawałki kokosa i jagody goji firmy Skworcu do posypania
Sposób przygotowania:
  1. Do blendera wrzucamy orzechy i wiórki, miksujemy chwilkę
  2. dodajemy płatki i miksując wlewamy pomału mleko
  3. wrzucamy wszystkie pozostałe składniki i blendujemy na jednolitą masę
  4. przekładamy do pojemnika i wstawiamy do lodówki (choć nikt nie broni wam żeby skonsumować to jeszcze na ciepło tylko poczekajcie chwilkę żeby płatki spęczniały)

SMACZNEGO ! ! ! :)

niedziela, 10 stycznia 2016

Paprykarz z kaszą jaglaną Primavika. Recenzja.

Trochę ostatnio zwolniłam z blogiem, wybaczcie ale jakoś nie mam do tego głowy.
Dziś nadszedł w końcu czas na kolejną recenzję produktu firmy Primavika. Tym razem pod moje kubki smakowe trafił PAPRYKARZ Z KASZĄ JAGLANĄ.
Głównym składnikiem paprykarza jest królowa kasz – wszechmocna jaglanka. Jest bezpieczna dla dzieci, alergików i osób na diecie bezglutenowej. Odkwasza i rozgrzewa organizm. Pomaga wrócić do formy po infekcjach, a dzięki temu, że jest lekkostrawna warto wprowadzić ją do diety podczas niestrawności i biegunki. Poleca się ją również sportowcom, ponieważ nie zalega w żołądku i dodaje energii. Kasza jaglana zawiera dużo dobrze przyswajalnego białka (prawie 11 %). Jest bogata w żelazo, co jest ważne w terapii anemii oraz witaminy B1,B2,B6. Osoby na diecie redukcyjnej nie muszą się jej bać. Dlaczego? Jaglanka zawiera krzem, który przyspiesza metabolizm. 

Składniki:
woda, olej rzepakowy, koncentrat pomidorowy 19,5%, kasza jaglana 17%, teksturowane białkosojowe, cebula, marchew 8,5%, przyprawy (zawierają: seler), skrobia kukurydziana, sól, seler, pietruszka, hydrolizat białka roślinnego, substancja zagęszczająca: guma guar, przeciwutleniacz: kwas askorbinowy = witamina C, aromat z ekstraktu drożdżowego.
bez użycia glutaminianu monosodowego.

Moja opinia:

Smakowo, jak w przypadku każdego produktu tej firmy daję 10/10. Nie przypomina on tradycyjnego paprykarza, bo na wstępie nie czujemy charakterystycznego zapachu ryby, ale to na  pewno przemawia na jego korzyść :) Jako smarowidło do pieczywa chrupkiego, świeżego czy naleśników nadaje się idealnie. wyraziste nuty smakowe. No i na dodatek apetyczna konsystencja :)
Skład również pozostaje na wysokim poziomie.

Noooooooo i cena!!!! jedynie 4,79 zł w sklepie internetowym Sklepvita  :)