Dziś mija 49 dzień od kiedy jestem na diecie LCHF.
Szczerze zastanawiam się czy to ciągnąć. Brakuje mi wielu rzeczy. Myślę sobie, życie jest takie krótkie i tylu pyszności mam sobie odmawiać? Chyba nie. Wrócę do zrównoważonej diety, zrobię typową masę gdzie nie będę się przejmować węglami, a na wiosnę/lato standardowa redukcja oczywiście nie zapominając o ćwiczeniach siłowych.
Poniżej przepis na michałki które już dawno miałam dodać.
Składniki (na około 14 cukierków wielkości dość dużych kostek do lodów):
- 100g oleju kokosowego
- 60g masła orzechowego (najlepiej crunch)
- 40g odżywki białkowej
- 50g mascarpone
Sposób przygotowania:
- Rozpuszczamy w rondelku olej kokosowy
- dodajemy masło orzechowe, mieszamy
- ściągamy rondelek z ognia i dodajemy odżywkę oraz mascarpone
- mieszamy aż wszystkie składniki się połączą
- przelewamy masę do silikonowych foremek na kostki lodu lub specjalistyczne na pralinki
- wkładamy do lodówki na godzinę
SMACZNEGO ! ! ! :)