niedziela, 27 kwietnia 2014

Marchewkowe placuszki z nutą cynamonu ;)

Wczoraj zrobiłam sobie jabłkowe oczyszczanie, polegające jak sama nazwa wskazuje na jedzeniu samych jabłek i piciu wody oraz herbatek ziołowych. Jakoś dałam radę ;)
Od jutra zaczynam dietę redukcyjną, w nadziei, że uda mi się przygotować do lata i uwidocznić efekty już kilku miesięcznych ćwiczeń ;)
Dziś tradycji stało się zadość i na śniadanie zafundowałam sobie placuszki, inne niż zawsze, bo marchewkowe. 

sobota, 26 kwietnia 2014

piątek, 25 kwietnia 2014

Nietypowy deser czyli mortadela serowa z bakaliami ;)

Oj już dawno miałam dodać ten przepis, ledwo pamiętam czego ile dawałam, bo mam zły zwyczaj który muszę zwalczyć,a mianowicie nie spisuję sobie przepisów które, wymyślam i łudzę się że będę je pamiętać wiecznie;p niestety tak nie jest. Dlatego sama często korzystam ze swojego bloga, żeby przypomnieć sobie swoje przepisy, to jeden z głównych powodów dla którego go stworzyłam ;)

czwartek, 24 kwietnia 2014

Sałatka brokułowa z suszonymi pomidorami i nie tylko ;)

Podobną (prawie identyczną) sałatkę przygotowała moja siostra na minione święta. Bardzo smaczne połączenie. Część skonsumowałam na dzisiejszy obiad, a pozostałość zapakowałam w pojemnik na jutro do pracy;) 
Szybka i prosta w przygotowaniu ;)

środa, 23 kwietnia 2014

Kotleciki serowo-kokosowe

Ostatnio się trochę rozleniwiłam jeśli chodzi o dodawanie przepisów. Ale obiecuję poprawę ;)
Dziś startujemy od mojego dzisiejszego obiadu,a mianowicie kotlecików serowo-kokosowych na słodko ;)
Nie będę się wielce rozpisywać bo nie ma u mnie żadnych newsów, choć tak pewnie Was to nie interesuje;p

czwartek, 17 kwietnia 2014

Dietetyczne carbonara z makaronem Shirataki

Z trudem dotrwałam, jeszcze tylko jutro i mam mini długi weekend;) bardzo dobrze bo wolnego dnia nie miałam od wieków. Choć to wolne nie będzie polegać na leżeniu i leniuchowaniu, ale na sprzątaniu i gotowaniu, w końcu święta idą.
W tym tygodniu przetestowałam wiele nowych produktów, które ostatnio dostałam. Jednym z nich był Makaron konjak/shirataki typu spaghetti.
Wymyśliłam sobie lekką wersję carbonara
POLECI MI KTOŚ W POZNANIU SALON TATUAŻU GDZIE TERMINY I CENA MNIE NIE ZABIJE?

wtorek, 15 kwietnia 2014

Szpinakowe pesto z proteinowym makaronem

Jak już Wam się pochwaliłam na fanpage, w ostatnim tygodniu dostałam sporą porcję produktów do testowania w ramach współpracy, którą prowadzę z firmami:

Niedługo zabiorę się za post, w którym przedstawię poszczególne produkty, ale na to trzeba czasu którego mi brakuje.

poniedziałek, 14 kwietnia 2014

Soja po bretońsku

Bardzo lubię fasolkę po bretońsku, jednak nigdy nie przepadałam za jej tłustą wersją z boczkiem i kiełbasą.
W tym przypadku wybrałam soję, która mimo dość dużej kaloryczność w porównaniu do fasoli charakteryzuje się sporym udziałem białka (34,4g/100g). 

piątek, 11 kwietnia 2014

Zapiekanka ze szpinakiem

Przepisy czekają w kolejce, a ja nie mam czasu! i nie będę go też mieć w weekend, bo czeka mnie kolejny zjazd na podyplomówce. Dlatego teraz szybko dodaję przepis i biorę się za szykowanie wałówki na jutro, a potem ćwiczenia, bo w tym też mam zaległości!

poniedziałek, 7 kwietnia 2014

Serowy kleik ryżowy

Będę się streszczać bo zaraz zbieram się spać, nie ma to jak bezsenna noc w stresie przed poniedziałkiem w pracy.
Nie wiedziałam jak nazwać ten specyfik który stworzyłam sobie już wczoraj na śniadanie. W smaku przeważał ryż, co dziwne bo w składzie góruje twarożek. Przyznam się, że wątpiłam w powodzenie eksperymentu, ale wyszło smacznie ;)

niedziela, 6 kwietnia 2014

Batoniki/ciastka musli

Idealne do pracy, na uczelnię, dla dzieci do szkoły. Świetna alternatywa dla sklepowych batoników musli. Zaraz po upieczeniu przepysznie chrupiące, na następny dzień lekko miękną.
mniam mniam mniam ;)

sobota, 5 kwietnia 2014

Nietypowa owsianka sernikowa

Takie miałam plany!
Miało być słońce, spacer, bieganie, a może nawet opalanie! (choć w sumie nie mam gdzie;p) a tu szaro i buro ze sporadycznym deszczem! ale nie ma co narzekać ważne, że jest weekend! krótkotrwała wolność od pracy, lenistwo <3

Przepis zgapiłam z TEGO oto bloga. Jak tylko zobaczyłam sernikową owsiankę wiedziałam, że muszę ją wypróbować, nie zawiodłam się wyszła boska! Dołączam ją do grona, potraw, które będę powtarzać, do znudzenia ;)


Składniki (porcja):
  • 5 łyżek płatków owsianych
  • 1/2 ziarenek laski wanilii
  • 1/2 szklanki mleka
  • łyżka syropu z agawy
  • 140g serka twarogowego
  • jajko
  • jako dodatek mrożona tzw. mieszanka kompotowa
Sposób przygotowania:
  1. Płatki, mleko oraz ziarenka laski wanilii mieszamy, a następnie wstawiamy na noc do lodówki (najlepiej zostawić laskę wanilii dla intensywności smaku)
  2. rano owsiankę gotujemy na małym ogniu
  3. ser dokładnie mieszamy z jajkiem i syropem z agawy, a następnie dodajemy do owsianki
  4. gotujemy mieszając, aż zgęstnieje, jajko się zetnie i będzie lekko bulgotać
  5. przekładamy do miski i czekamy chwilę, aż przestygnie
  6. na wierzch wykładamy rozmrożone owoce
SMACZNEGO ! ! ! :)

czwartek, 3 kwietnia 2014

Ananasowy sernik na zimno

o jeeej ! jutro piątek! <3
jakie mam plany na weekend?
na pewno przebywać dużo na świeżym powietrzu! spacer, może bieganie albo rolki? (choć lękam się, że mogę doznać kontuzji;p)

Przepis szybki, prosty i smaczny, jak większość tych które wymyślam ;)