Obiad na szybko

Nie miałam pomysłu jak nazwać ten przepis, makaron z suszonymi pomidorami, brokułami, wędzonym kurczakiem, serem fetą? bez sensu! zrobiłam go szybko, był to mój obiad więc mamy OBIAD NA SZYBKO, mało oryginalne, ale sama jestem mało oryginalna więc pasuje;p

Czym Wam też ostatnio włączyło się jesienne PARCIE NA ŻARCIE?

chyba muszę zgłosić się do jakiejś grupy wsparcia;p

Składniki (dwie porcje):

• około 10 różyczek mrożonych brokuł
• około 4-5 suszonych pomidorów w oleju i ziołach
• plaster fety półtłustej (około 1cm;))
• wędzona pierś z kurczaka
• około 2 łyżek mieszanki ziaren Piekło-Niebo
• sól, pieprz wg. smaku
• 2 porcje makaronu  niskowęglowodanowego 

Sposób przygotowania:

1. Makaron gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu
2. żeby zaoszczędzić czasu, wody i gazu ;) pod koniec gotowania makaronu dorzucamy brokuły
3. przy pomocy papierowego ręcznika pozbywamy się nadmiaru oleju z pomidorów, kroimy w plastry
4. na rozgrzaną teflonową patelnie wrzucamy pomidory, mieszankę ziaren
5. dodajemy pokrojonego w kostkę kurczaka, obsmażamy chwilę
6. dodajemy makaron i pokrojone na mniejsze kawałki brokuły, mieszamy
7. na sam koniec rzucamy pokruszoną fetę, mieszamy, aż ser oblepi makaron
8. przyprawiamy

SMACZNEGO ! ! ! :)

<3