czwartek, 1 stycznia 2015

Potreningowe ciastko

Coś niesamowitego!!!
TRZY PRZEPISY w jedne dzień! 

Ekspresowe po-treningowe ciastko! yuuumy :v
zdjęcia fatalne bo oświetlenie fatalne i aparat nie współpracuje, nie chce mi ktoś za sponsorować lustrzanki? :)

Składniki (jedno ciastko)/około 225kcal/:
Sposób przygotowania:
  1. Banana rozduszamy widelcem i dodajemy do pozostałych składników, mieszamy
  2. tak powstałą masę przekładamy na talerzyk i wstawiamy na około 2 minuty do mikrofali (jeśli jesteście przeciwnikami mikrofalówki myślę że bez problemu możecie upiec je w piekarniku;))
SMACZNEGO ! ! ! :)

7 komentarzy:

  1. jak znajdziesz tego sponsora to podeślij go tez do mnie - mnie też brakuje lustrzanki :D
    a ciastko pyszne i po treningu jak znalazł ! :)

    OdpowiedzUsuń
  2. na jaką moc nastawiamy mikrofalówkę?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja nastawiłam na najwyższą moc. Ale mikrofala mikrofali nie równa wiec trzeba uważać podczas pieczenia

      Usuń
    2. Ile to ciasteczko ma mniej więcej białka?

      Usuń
    3. około 22% z całego ciacha to białko

      Usuń

Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.