(dietetyczna) Pizzerka z mikrofali

Przepis idealny na szybką kolację pod warunkiem że mamy przygotowane wszystkie składniki, dziś się nią zajadałam mniam ;)

Składniki:

Spód:

• 1 jajko
• 2 łyżki otrębów
• 2 łyżki jogurtu naturalnego 0% tłuszczu
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• 0,5 łyżeczki suszonych drożdży
• szczypta soli, 
• 0,5 łyżeczki oregano (lub jak ktoś ma przyprawa do pizzy)

Na wierzch:

• 1 pieczarka ;)
• 2 plastry szynki z kurczaka
• ser smażony przygotowany zgodnie z wcześniejszym przepisem (ilościowo tyle żeby pokruszyć go na wierzch pizzerki)

Sposób przygotowania:

1. Składniki na ciasto mieszamy ze sobą
2. ciasto przekładamy do miseczki lub pojemnika (którego można używać w mikrofali)
3. na wierzch ciasta kładziemy pokrojoną w plastry pieczarkę,szynkę oraz kruszymy ser smażony
4. wstawiamy na 5 minut do mikrofalówki na najmocniejszą moc
5. gotową pizzerkę możemy podawać z ketchupem na wierchu ( ja używam koncentratu przyprawionego do smaku, ponieważ jest o wiele zdrowszy i nie zawiera dodatkowo cukru jak ketchup)

SMACZNEGO ! ! ! :)