Taki sobie dziś zafundowałam obiad ;) miałam ochotę na naleśniki, a że data przydatności do spożycia sera białego minęła wczoraj musiałam koniecznie go wykorzystać, spokojnie nie był jeszcze zepsuty!;) poprzeglądałam przepis w internecie i stworzyłam light-ową wersję ;)
Przepis dodaję tak późno, bo dopiero co wróciłam od koleżanki (pozdrawiam Haszę!;)), musiałam się odstresować po dzisiejszym seminarium, bo normalnie totalne załamanie;|
Składniki:
naleśniki (około 4 bardzo cienkich):
- 0,5 szklanki mleka 0,5%
- 1 (bardzo) czubata łyżka budyniu waniliowego
- 2 jajka
- 5 (rozkruszonych) tabletek stewii
farsz serowy:
- 400-500g sera białego chudego (Emilka)
- 1 żółtko
- 7 (rozkruszonych) tabletek stewii
na wierzch:
- 1 białko
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- 4 (rozkruszone) tabletki stewii
Sposób przygotowania:
- Składniki na naleśniki miksujemy
- wylewamy ciasto na rozgrzaną teflonową patelnie (najlepiej specjalną do naleśników)
- smażymy dość długo na jednej stronie (wtedy będzie nam łatwiej przewrócić na drugą stronę)
- mieszamy składniki na farsz i rozsmarowujemy go na jednej stronie każdego naleśnika
- składamy naleśniki w ćwiartkę
- wkładamy naleśniki do żaroodpornego naczynia (lub silikonowego)
- białko ubijamy na sztywną pianę ze stewią, a następnie delikatnie mieszając dodajemy jogurt
- wykładamy na górę naleśników
- pieczemy około 20-30 minut w temperaturze 180 stopni
SMACZNEGO ! ! ! :)
Podoba mi się ten przepis, zapisuję :) Uwielbiam naleśniki z serem, a zapiekanych jeszcze nie jadłam.
OdpowiedzUsuńjej, chcę takiego naleśnika!:))
OdpowiedzUsuńo ten naleśnik jest boski , chcę takiego !
OdpowiedzUsuńo,bardzo dawno nie jadłam naleśników z serem :p narobiłaś mi ochoty!
OdpowiedzUsuńmimo, że nie jestem absolutnie zwolenniczką diety Dukana,ten przepis bardzo mi się podoba. zapisuję :D
też nie jestem fanką tej diety ale wiele takich białkowych połączeń mi odpowiada;)
Usuńale mi narobilas smaka! no i widze, ze nie tylko mi:)
OdpowiedzUsuńhehehhe Haszka się cieszy :D
OdpowiedzUsuńzjadłabym je teraz!