niedziela, 18 listopada 2012

Sałatka z tuńczykiem i kaszą jęczmienną

No i jest sałatka z tuńczykiem ;)
dodatek kaszy, sprawia, że jest to już konkretny posiłek ;)
zrobiłam ją wczoraj i chciałam już wtedy dodać przepis, ale niestety teraz szybko robi się ciemno a przy moim aparacie w telefonie, którym robię zdjęcia nie wyszłoby nic ciekawego, może kiedyś wyposażę się w coś lepszego ;)


Składniki (na 2 porcje):
  • 100g kaszy jęczmiennej firmy Kupiec (1 woreczek)
  • 2 ogórki kiszone
  • puszka tuńczyka we własnym sosie lub wodzie
  • 0,25-0,5 cebuli (zależy od wielkości)
  • 0,5 puszki kukurydzy (bez dodatku cukru)
  • 0,5 szklanki jogurtu naturalnego
  • 0,5 łyżeczki musztardy
  • sól, pieprz
Sposób przygotowania:
  1. Kaszę gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu
  2. ogórki kroimy w kostkę, cebulę siekamy
  3. do przestudzonej kaszy dodajemy wszystkie składniki, mieszamy i przyprawiamy
  4. możemy jeść od razu lub wstawić na jakiś czas do lodówki

SMACZNEGO ! ! ! :)

5 komentarzy:

  1. Super! Uwielbiam i kaszę i tuńczyka:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo dobra alternatywa dla ryżu!

    OdpowiedzUsuń
  3. Fajne połączenie :) Lubię wszystkie rzeczy z przepisu.

    OdpowiedzUsuń
  4. uwielbiam takie sałatki tuńczykowe - mniam. Fajnie tu połączyłaś z kaszą :)

    OdpowiedzUsuń
  5. uwielbiam tuńczyka w sałatkach!:))
    ale z kaszą jeszcze nie jadłam nigdy. będę musiała spróbować!

    OdpowiedzUsuń

Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.