Dziś zrobiłam sobie dzień oczyszczania z toksyn i żyję na samych jabłkach, wodzie i zielonych herbatach, muszę przyznać, że jest mi bardzo ciężko! już od dawna nie ćwiczyłam tak swojej silnej woli. Takie oczyszczanie można stosować maksymalnie 3 dni. Ja pozostanę przy jednym;p nie dam rady więcej.
Takie muffinki przygotowałam dla mojej mamy do pracy ;)
- 3 jajka
- 1 banan
- 1 szklanka otrębów pszennych firmy Kupiec
- 0,5 szklanki otrębów owsianych firmy Kupiec
- 2 łyżeczki proszku do piezenia
- 3 łyżki miodu
- 2 łyżki kakao
- 1 szklanka jogurtu naturalnego (dość gęstego, użyłam Toli z biedronki)
- opcjonalnie garść rodzynek i garść pokrojonych orzechów włoskich
Sposób przygotowania:
- Mieszamy wszystkie składniki (oprócz banana)
- banana kroimy w drobną kostkę
- wykładamy po łyżce ciasta do silikonowych papilotek
- na ciasto kładziemy banana, a na to resztę ciasta
- pieczemy w temp. 170 stopni przez około 30 minut
SMACZNEGO ! ! ! :)
ale świetne muffiny!
OdpowiedzUsuńnie dziwię się że poprzestaniesz na jednym dniu, na takie muffiny to aż żal się nie rzucić :P
Kolejny wspaniały wypiek :D Kakao i banan to świetne połaczenie.
OdpowiedzUsuńpycha, pycha, PYCHA! Ale moje zamiłowanie do czekoladowych muffinek z bananem już znasz ;p
OdpowiedzUsuńbardzo fajne takie zdrowe muffinki ;)
OdpowiedzUsuńTo będzie kolejny przepis który wykorzystam bez żadnego zmiłuj się:D Uwielbiam muffinki i wszystko co jest z bananem!:D
OdpowiedzUsuńwłaśnie zrobiłam, są przepyszne! dzięki za przepis :D
OdpowiedzUsuńA można dodać 1,5 szklanki otrębów pszennych bo tylko mam takie w domu ? :)
OdpowiedzUsuńmyślę że ze spokojem można dodać same pszenne, smak pewnie będzie trochę inny ale powinny wyjść ;)
Usuń