sobota, 6 września 2014

Owsiankowo-borówkowo

Dawno, dawno nie miałam wypiekowego śniadania, aż dziś nadszedł ten dzień :)
Jak pewnie zauważyliście ostatnio szaleję z przepisami, które w składzie mają odżywkę białkową, tym razem nie będzie inaczej, świetny wynalazek :)
Jakie plany na dziś? Nie mam pojęcia :) jakieś propozycje?
 
Składniki:
  • 30g płatków żytnich 
  • 20g płatków owsianych 
  • 10g waniliowej odżywki białkowej KULTURYSTA.COM 100% Whey Protein Professional
  • 3 łyżki mega gęstego jogurtu (użyłam Bałkańskiego light) 
  •  1/3 łyżeczki  proszku do pieczenia 
  • jajko 
  • łyżeczka oleju kokosowego dostępnego w sklepie Centrum Sylwetki 
  • 2 garści borówek
Sposób przygotowania:
  1.  Mieszamy ze sobą płatki, odżywkę, proszek do pieczenia
  2. miksujemy jajko, jogurt, olej
  3. mieszamy ze sobą suche i mokre składniki, dodajemy jedną garść borówek
  4. przekładamy ciasto do żaroodpornego naczynia, na wierzch wykładamy pozostałe borówki
  5. pieczemy w temp. 180-200 stopni przez około 30 minut
SMACZNEGO ! ! ! :)

3 komentarze:

  1. Wygląda niesamowicie, jak tylko będę mógł jeść nabiał to próbuję :)

    OdpowiedzUsuń

Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.