niedziela, 17 czerwca 2012

Dietetyczny deser czekoladowo-ananasowy

Lekki deser idealny na upały ;) robiłam go wielokrotnie i zawsze idealnie się sprawdza w przypływie łakomstwa ;)


Składniki:
  • puszka ananasów (koniecznie muszą być to ananasy we własnym soku nie SYROPIE bo wtedy mamy dodany cukier, takie ananasy znalazłam jedynie w netto, wszędzie indziej dostępne są jedynie ananasy w syropie)
  • 500g jogurtu naturalnego 0%
  • szklanka mleka 0,5%
  • 4 łyżeczki żelatyny
  • słodzik (8 tabletek) lub fruktoza (1 łyżka)
  • 1-2 łyżeczki kakao
Sposób przygotowania:
  1. Odcedzamy ananasy z soku i kroimy w kawałki (chyba ze kupimy ananasy już w kawałkach;))
  2. wrzucamy ananasy do miski i mieszamy z jogurtem
  3. mleko zagotowujemy ze słodzikiem i kakaem, 
  4. dokładnie rozpuszczamy w mleku żelatynę
  5. dodajemy mieszankę (mleka i żelatyny) do miski z jogurtem i ananasami, najlepiej przecedzając przez sitko, żeby pozbyć się ewentualnych grudek z żelatyny
  6. dokładnie wszytko mieszamy i wstawiamy do lodówki aż stężeje



SMACZNEGO ! ! ! :)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.