niedziela, 1 lipca 2012

Zdrowe i dietetyczne ciastka owsiane (piernikowe)


To przekąska, którą przygotowałam sobie na mecz ;) plus chipsy z szynki już czekają ;)
HISZPANIA - WŁOCHY ;)
GO ! WŁOSI :)


Składniki:
  • 12 łyżek otrębów 
  • 2 łyżki przyprawy do piernika 
  • 1 jajko 
  • 150 gram sera Emilki 
  • szklanka jogurtu naturalnego 
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia 
  • 1 łyżka fruktozy lub słodzika (słodzimy według upodobań, ja zawsze próbuje ciasta przed pieczeniem, żeby w razie czego dosłodzić;) )
Sposób przygotowania:
  1. Wszystkie składniki miksujemy razem, 
  2. rozsmarowujemy ciastka na blasze wyłożonej papierem do pieczenia (ewentualnie możemy posypać wiórkami kokosowymi)
  3. pieczemy 15-20 minut w temperaturze 150 stopni
  4. wyciągamy z piekarnika zaraz po upieczeniu i czekamy, aż ostygną 

SMACZNEGO ! ! ! :)


1 komentarz:

  1. porcelanowabaletnica2 lipca 2012 20:25

    widzę podobną tematykę i kilka ciekawych przepisów, może u mnie też znajdziesz coś ciekawego :) ineedadiet.wordpress.com

    też kibicowałam Włochom :/

    OdpowiedzUsuń

Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.