wtorek, 28 sierpnia 2012

Dietetyczna i błyskawiczna szarlotka

Jeśli nie mamy dużo czasu, a naszła nas ochota na coś słodkiego ta szarlotka sprawdzi się idealnie ;)

Składniki:
  • 3 łyżki płatków owsianych
  • 3 łyżki otrębów
  • 6 łyżek mleka
  • 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1 jajko
  • 3 jabłka
  • 2 tabletki STEWII
  • cynamon
Sposób przygotowania:
  1. Płatki i otręby zalewamy gorącym mlekiem i czekamy około 5 minut aż spęcznieją
  2. dodajemy do tego jajko, STEWIE, proszek do pieczenia i 0,5 łyżeczki cynamonu, mieszamy
  3. około 3/4 powstałej masy wykładamy na spód żaroodpornego naczynia
  4. wkładamy masę do piekarnika na około 5-10 minut (180stopni), żeby się lekko spiekła
  5. w tym czasie myjemy i obieramy jabłka, trzemy na tarce na dużych oczkach i zasypujemy około łyżeczką cynamonu
  6. wykładamy jabłka na spieczoną otrębowo-owsianą masę, a na górę "kruszymy"/ wykładamy resztę (1/4) ciasta
  7. pieczemy około 25-30 minut w temperaturze 180 stopni
  8. możemy podawać ciepłe z gęstym jogurtem naturalnym lub serkiem homogenizowanym

SMACZNEGO ! ! ! :)


1 komentarz:

Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.