Dietetyczne roladki z kurczaka

Jest to coś na kształt dewolaja jednak w dietetycznej formie bo nie ze schabowego lecz kurczaka, i bez tłustego sera żółtego :)

Składniki:

• 2 piersi z kurczaka
• 2 kawałki (paski papryki) czerwonej
• 2 pieczarki
• ser żółty chudy, (wg. tego przepisu), 2 plasterki
• przyprawy (sól, pieprz, oregano)

Sposób przygotowania:

1. Piersi z kurczaka ubijamy na kotlety
2. solimy i pieprzymy z obu stron
3. starte pieczarki wykładamy na cały kotlet
4. następnie układamy paprykę i ser

     5.  zwijamy w roladę, wykorzystując wykałaczki z każdej ze stron, żeby kotlet się nie rozpadł

   6.  posypujemy tak przygotowane kotlety przyprawami według upodobań, (ja jednego posypałam oregano, a drugiego słodką papryka)
  7.  pieczemy w żaroodpornym naczyniu z 0,5 szklanki wody przez około 30minut w temperaturze 180  stopni 

  8.  koniecznie wyciągamy wykałaczki przed podaniem ;)

SMACZNEGO ! ! ! :)