Zestaw na upał

Postanowiłam zebrać wszystkie przepisy (dla ochłody), które publikowałam na fan-page, kiedy uczyłam się w te największe upały,a nie miałam czasu stworzyć jakiegoś sensownego posta. Prognozy pogody wskazują, że ciepełko do nas wraca, dlatego ten post jest jak najbardziej na miejscu ;)

Wczorajsza wyprawa do Wrocławia udana! ;)

KAWA MROŻONA

Składniki:

• 5 kostek mrożonego mleka
• 1/4 szklanki zaparzonej kawy (ilość kawy zależy od naszych upodobań, tak samo jeśli chodzi o słodzenie)
• 0,5 szklanki mleka (ważne żeby było 1,5% albo więcej wtedy zrobi nam się pianka)

Sposób przygotowania:

1. Wszystkie składniki wrzucamy do blendera
2. miksujemy przez około minutę 

SHAKE/SMOOTHIE BRZOSKWINIOWE

Składniki:

• brzoskwinia
• 0,5 szklanki mleka

Sposób przygotowania:

1. Brzoskwinie kroimy na mniejsze kawałki
2. wkładamy do woreczka, a następnie mrozimy w zamrażarce na kamyk
3. zamrożony owoc wrzucamy do blendera razem z mlekiem (ewentualnie dosładzamy)

SHAKE/SMOOTHIE BANANOWY

Składniki:

• banan
• serek homogenizowany naturalny (około 140g)
• 3/4 szklanki mleka (jeśli dacie mniej mleka wyjdzie gęstszy) 
• opcjonalnie coś do dosłodzenia, dla mnie słodycz banana wystarczyła

Sposób przygotowania:

1. Banana kroimy w plasterki i wkładamy do woreczka foliowego, a następnie do zamrażarki żeby zamroził się na kamień 
2. serek homogenizowany mrozimy w opakowaniu lub żeby było łatwiej później zblendować możemy przełożyć go do pojemnika na kostki lodu
3. kiedy wszystko nam się zamrozi wrzucamy banana, serek i mleko (nie zamrożone) do blendera i miksujemy

SORBET TRUSKAWKOWY

Składniki:

• spora garść truskawek
• ewentualnie coś do dosłodzenia

Sposób przygotowania:

1. Umyte i obrane truskawki mrozimy w woreczku, aż będą twarde jak kamyk (ważne żeby nie były zbite razem tylko leżały luźno)
2. zamrożone truskawki miksujemy w blenderze, ewentualnie możemy dodać trochę mleka i dosłodzić wg. smaku

SMACZNEGO ! ! ! :)