wtorek, 4 marca 2014

Zielone smoothie czyli bomba witaminowa

Dziś koleżanka w pracy poczęstowała mnie Smoothie ze szpinakiem i melonem, było geniaaaalne!!!
 od razu wiedziałam co muszę zrobić po przyjściu do domu, MOJA WERSJĘ zielonego Smoothie! ;D 

Właśnie się nim delektuję, zdjęcia niestety słabej jakości bo i światło już nie takie (z czym mój telefon sobie nie radzi) ale mam nadzieję że mi to wybaczycie ;)

PYSZNOŚCI! ;D

od dziś mam zamiar zacząć eksperymentować ze Smoothie!

z uwagi na cenę niektórych owoców i warzyw o tej porze roku będę szukać zamienników, ale myślę, że to nie będzie stanowić większego problemu;)
Składniki (na dwie porcje):
  • jabłko średniej wielkości
  • szklanka ananasa (użyłam ananasa z puszki bez dodatku cukru)
  • sok z jednej pomarańczy
  • 3 łodygi selera naciowego
  • 0,5-1 szklanka naparu z zielonej herbaty (ja użyłam herbaty zielonej z dodatkiem mango)
Sposób przygotowania:
  1. Seler myjemy,pozbywamy się ewentualnego "łyka" (jeśli seler jest świeży nie powinno go być) i kroimy w paski
  2. jabłko obieramy i kroimy w kostkę
  3. jabłko, ananasa, sok z pomarańczy oraz seler miksujemy blenderem na jednolitą masę
  4. dodajemy napar z zielonej herbaty (ilość zależy od tego jak gęste chcemy Smoothie) i wszystko jeszcze raz miksujemy
SMACZNEGO ! ! ! :)


3 komentarze:

  1. Pysznie i orzeźwiająco :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Mniam! Ja już czekam na truskawki bo zawsze robię z truskawek ale twoją wersję też spróbuję!

    OdpowiedzUsuń

Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.