niedziela, 23 listopada 2014

Żytnie placki z domowymi powidłami śliwkowymi

Moje dzisiejsze śniadanie, podaje przepis na szybko ;)
Nie miałam pomysłu, chciałam omlet, ale że jestem ograniczona dźwiękowo (nie mogłam użyć miksera, bo nie chciałam obudzić innych) zdecydowałam się na placki przy użyciu trzepaczki ;)
Mija ponad tydzień od kiedy zaczęłam liczyć kalorię i kontroluję ich dzienne spożycie! <BRAWKA>
Dlatego do nadchodzących przepisów będę starała się dołączać ilość kalorii ;)

Składniki (7 placków)
/cała porcja bez powideł /280kcal/:
  • 2 jajka
  • 25g płatków żytnich
  • 10g mielonego lnu firmy Oleofarm
  • 80g gęstego jogurtu naturalnego (biedronkowa TOLA)
  • 0,5 łyżeczki cynamonu
  • 1/3 łyżeczki sody
  • opcjonalnie coś do posłodzenia, ja zrezygnowałam bo podałam je z powidłami które są słodkie
  • jako dodatek domowe powidła śliwkowe bez cukru
Sposób przygotowania:
  1. Jajka miksujemy, 
  2. dodajemy jogurt, miksujemy dalej
  3. wrzucamy wszystkie pozostałe składniki, mieszamy
  4. smażymy placki na rozgrzanej teflonowej patelni, na małym ogniu, przecierając patelnię przed każdym plackiem oliwą
SMACZNEGO ! ! ! :)

    7 komentarzy:

    1. Bardzo się cieszę, że wzbogacisz przepisy o wartości kaloryczne, jest taka strona ekcal.pl gdzie można dodawać banerki do bloga z licznikiem
      Placuszki bardzo smakowicie wyglądają

      OdpowiedzUsuń
      Odpowiedzi
      1. znam tą stronę ;)
        kilka razy korzystałam ale nie wiem jakoś samej mi szybciej ;p

        Usuń
    2. Idealne na deser:) I jeszcze z tymi powidłami, pycha!

      OdpowiedzUsuń
    3. ale ta poduszka w tle "home sweet home" jest super :)

      OdpowiedzUsuń
    4. Mam podobną poduszkę. Uwielbiam wszelkiego rodzaju placki. Strasznie mi smakują :)

      OdpowiedzUsuń
    5. Nie polecam jogurtu Tola, ponieważ w składzie ma mleko w proszku

      OdpowiedzUsuń

    Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.