Kakaowe placuszki z bananem, ryżem i orzachami brazylijskimi

Zanedbuje bloga, musicie mi to wybaczyć ale teraz przez jakiś czas tak będzie

Składniki /całość około 526 kcal/

• 2 jajka
• 50g twarożku
• 100g dojrzałego banana
• 15g orzechów brazylijskich BIO
• 5g kakao 1% tłuszczu dostępnego w sklepie Centrum Sylwetki
• 30g brązowego ryżu firmy Kupiec
• cynamon
• 1/3 łyżeczki sody

Sposób przygotowani:

1. Ryż gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu, studzimy
2. do blendera wrzucamy jajka, twarożek, banana i ryż, blendujemy
3. na koniec dodajemy kakao, sodę, cynamon i orzechy, mieszamy
4. smażymy placki na rozgrzanej teflonowej patelni, na małym ogniu, przecierając przed każdym plackiem patelnie oliwą/ żeby lepiej odchodziły i szybciej smażyły możemy przykryć patelnię pokrywką/

SMACZNEGO ! ! ! :)