Ciastka zbożowe

Obiecałam więc dodaję mimo samoczynnie zamykających się ślepek

Składniki (około 13 dużych ciastek)/kcal policzę być może jutro/:

• 100g płatków żytnich
• 100g płatków owsianych
• 10g pestek dyni
• 15g sezamu
• 30g słonecznika
• 80g suszonej żurawiny
• 20g mąki migdałowej dostępnej w sklepie CENTRUM SYLWETKI
• 20g ciemnej czekolady bez dodatku cukru
• 25g płynnego miodu
• 1/4 szklanki ciepłej wody
• cynamon

Sposób przygotowania:

1. Mieszamy ze sobą wszystkie składniki (czekoladę siekamy drobno lub trzemy na tarce)
2. z powstałej masy formujemy ciastka (słabo się kleją więc wymagają cierpliwości, choć mi poszło bez problemu, wykorzystałam średnią półokrągła miarkę)
3. wykładamy ciastka na blachę wyłożoną papierem do pieczenia
4. pieczemy w temp 200 stopni przez około 15 minut (aż się zbrązowią, piekarnik piekarnikowi nie równy więc musicie kontrolować sytuację:-) )

SMACZNEGO ! ! ! :)