Szybki deser czyli truskawkowy szał czas zacząć

Nie ma na świecie innych owoców, które kochałabym tak bardzo! nie znam granic, umiaru, mogę jeść, 

jeść, jeść... chwila przerwy i znów jeść, jeść... tak jeśli chodzi o truskawki jestem obżartuchem !

Lubię jeść je kilogramami, same, z jogurtem, zapiekane, w cieście, jako koktajl, krojone, rozduszone, zmiksowane... tym razem pokusiłam się o szybki sycący deser, który idealnie sprawdzi się na śniadanie.

Wykorzystałam do niego jeden z produktów które dostałam ostatnio do testowania ze strony przysmaki.pl

LEN MIELONY ODTŁUSZCZONY

Len mielony odtłuszczony jest produkowany z selekcjonowanych ziaren lnu. Len w tej postaci pozwala na pełne wykorzystanie jego wartościowych składników, z uwagi na lekkostrawność produktu.

Produkt posiada orzechowy smak, można go stosować jako dodatek do mleka, soków, jogurtów, płatków śniadaniowych, zup itp. albo jako składnik wypieków (do 20%).

Wartość odżywcza (średnio) w 100g:
Wartość energetyczna 375 kcal / 1570 kJ
białko 37,5g
węglowodany 37,5g
tłuszcze (kwasy tłuszczowe) 7,5g

Moja opinia:

Len wykorzystuję jako dodatek do jogurtu na drugie śniadanie oraz jako zagęstnik do większości placków mojej produkcji dzięki któremu uzyskuję idealną konsystencję ciasta. Smak jak najbardziej przyjemny dla mojego podniebienia ;) a co najważniejsze jest zdrowy! ;)

Składniki (na jedno-porcjowy deser):

• garść truskawek
• łyżka płatków z otrąb pszennych dostępnych w sklepie Centrum Sylwetki
• 2 łyżki lnu przysmaki.pl
• około 300g bardzo gęstego jogurtu naturalnego

Sposób przygotowania:

1. Truskawki myjemy, obieramy z szypułek, kroimy w ćwiartki
2. układamy kolejno warstwę jogurtu -> truskawek -> jogurtu -> płatków -> lnu -> jogurtu -> truskawek -> jogurtu

SMACZNEGO ! ! ! :)